三亚最新通告那么一次吃多少比较好？我们的建议是：一个普通的8～10斤的大西瓜，一次吃掉1/4个比较好。如果血糖有问题，那一次吃灵魂注入100克（2两），对血糖的影响比较小（前提是其他食物不超标）。其实这一肚子西忘优草app软件下载瓜（2~3斤）虽然看起来挺多，但也就150～200千卡热量，差不多是一小碗白米饭。
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