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做法(fǎ)：1：腊肉、香肠切片，青椒、红

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椒切块备用；2：起(qǐ)油爆香蒜(suàn)，腊(là)味炒至透明，加青红(hóng)椒煸炒；3：锅边溜点清水，加盐(yán)、生那(nà)片蔚蓝色抽调味；4：炒至青椒断青(qīng)即可盛起上桌了。肉末炒猪血(xuè)材料(liào)：猪(zhū)血(xuè) (300克(kè))1.枸杞。枸杞被很多(duō)人所青睐，常见的方式是(shì)用(yòng)枸杞(qǐ)和红枣泡(pào)水喝，每(měi)天(tiān)和一两杯不仅(jǐn)能明目，还(hái)能(néng)清肝。这是因(yīn)为枸杞能降低血液中(zhōng)的(de)谷丙(bǐng)转(zhuǎn)氨酶，能够促进肝的(de)自我修复。此外，脂肪在肝(gān)脏中大量积累会加重肝(gān)脏的负担，而枸杞能够有效(xiào)地降低脂肪在肝脏中囤积(jī)的可能(néng)性。、肉(ròu)末 (50克)，盐(yán) (3克(kè))、胡椒粉 (5克)。

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