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Lily说比赛一开始，所有队员一门心思(sī)往(wǎng)前冲，那(nà)种感觉真是太好了。“我(wǒ)们的
项目也定会这(zhè)样，大家同(tóng)大象入口3秒(miǎo)自动进入舟共济(jì)，勇往直前。重心歪向(xiàng)一(yī)边，脊柱受罪。有(yǒu)人跑着跑着，就不自觉将重心歪向(xiàng)一边，体现在跑步时感觉某条腿更加(jiā)吃力。其(qí)实(shí)，在跑步(bù)的过程中，大家(jiā)仅凭听力也可以判断自己一只的脚(jiǎo)落地(dì)力度是否比另一只(zhǐ)脚更大。如果你发现自己跑步不对(duì)称，那你(nǐ)身体更歪(wāi)的那边脊柱就会受罪，造成(chéng)腰椎两侧受力不均，导致(zhì)腰背疼(téng)痛。”为了动作更完美，她们(men)利用空余时间不断练(liàn)习，加练(liàn)俯(fǔ)卧(wò)撑增加(jiā)体力，Lily去健(jiàn)身房专门练了划桨(jiǎng)动作。Lily笑着说：“我是这个团队里年纪(jì)最长(zhǎng)的，一定要调整好状态，跟(gēn)上大(dà)家，绝不能(néng)拖团队的(de)后腿。
