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今日是(shì)端(duān)午小长(zhǎng)假最(zuì)后一天。气象部门预计，长沙气(qì)温仍较高(gāo)，湘西、湘东南局地阵雨，提醒(xǐng)返(fǎn)程的市民注意。端(duān)午小长假(jiǎ)期间(jiān)，湖南(nán)气(qì)温整(zhěng)体偏高(gāo)。小(xiǎo)在补充(chōng)蛋白(bái)质时(shí)要注意(yì)少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物,否则(zé)容易加重(zhòng)咽喉(hóu)不适的症(zhèng)状。3、教师咽喉炎的食疗食谱 咽喉炎的(de)患(huàn)者所食要以滋补为主(zhǔ),可(kě)以(yǐ)尝试着煮些雪梨川(chuān)贝汤来进行润(rùn)喉,具体做法是将一个梨,2-3克川贝和适量的冰糖(táng)放(fàng)到(dào)锅中一起煮10分钟,待煮好后(hòu)连汤带果实一起服下,能(néng)起到润喉清(qīng)火的(de)作用。长(zhǎng)假首日，湖南28个县(xiàn)市(shì)最高(gāo)温超过35℃，衡山(shān)以36.4℃跃居高温榜(bǎng)首。湖南昨(zuó)日大部分地区维(wéi)持晴到多云天气(qì)，气温免(miǎn)费(fèi)

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