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绿(lǜ)豆芽是(shì)一年四(sì)季都很受(shòu)欢(huān)迎的食材(cái)，便宜又下饭(fàn)，又脆又嫩(nèn)，吃着清(qīng)爽，这个菜特别(bié)适合夏季吃，夏(xià)季我家里经常(cháng)做这个(gè)菜，绿豆芽(yá)有清热解毒，消暑的作用，它(tā)是最适(shì)合肥(féi)胖人进(jìn)食的蔬(shū)菜之(zhī)一。吃绿(lǜ)豆芽好处这么多，所以(yǐ)，家里要经(jīng)常(cháng)食用它，下面(miàn)分(fēn)享下做法材料：绿豆芽400克、猪肉150克、蒜(suàn)苗1把、油盐适量、葱1段、姜1片、料(liào)酒1/2汤(tāng)匙(shi)、白(bái)胡椒(jiāo)粉1/2茶匙，淀(diàn)粉(fěn)1/2歪(wāi)歪漫(màn)画全集汤匙，米醋几滴 做(zuò)法:1.绿豆芽投洗干净，蒜苗(miáo)择洗(xǐ)干净2.将(jiāng)蒜苗切(qiè)成寸(cùn)段 3.猪肉切成(chéng)丝放在碗内，加入(rù)料酒1/2汤匙、白胡椒(jiāo)粉1/2茶匙，淀(diàn)粉(fěn)1/2汤(tāng)匙，抓(zhuā)匀，腌(yān)制10分钟，这样(yàng)可以去(qù)除肉(ròu)的腥味，肉丝还(hái)嫩4.锅(guō)加(jiā)油烧热，下入(rù)肉丝煸炒，将肉丝翻炒(chǎo)至颜(yán)色变白，盛出(chū)待(dài)用 5.锅内再添加少许油，下(xià)入葱花，姜(jiāng)末(mò)爆香，下入(rù)绿(lǜ)豆芽大火翻炒，再淋(lín)入几滴米(mǐ)醋(cù)，将绿豆(dòu)芽翻(fān)炒至断生6.下入炒好的肉丝翻②站(zhàn)立(lì)，用脚跟敲(qiāo)击(jī)另一侧的承山(shān)穴。或(huò)用按摩锤(chuí)敲打承山穴。③坐姿，采取自信(xìn)男人(rén)的搭(dā)腿法，将脚(jiǎo)踝搭在(zài)膝(xī)盖上，刚好将小(xiǎo)腿肚(dù)面向自己，用(yòng)手或牛角按揉承山穴(xué)。注：以上方(fāng)法任选其一即可(kě)，每天5~10分钟，最(zuì)佳时段是(shì)下(xià)午三点到五点。生(shēng)活(huó)中的建议①戒寒(hán)凉。 中(zhōng)医说「暴(bào)伤脾阳(yáng)」，凉东西好像一桶冰(bīng)水直(zhí)接就把发(fā)动机浇灭了。炒均匀 7.下入蒜苗段(duàn)，盐，快(kuài)速翻炒均(jūn)匀，盛出装盘即(jí)可小贴(tiē)士：炒豆芽时应热
