娘子万安2、不吃肉馅的粽子：肉馅粽子中大多放的是一大块五花肉，加热后肥肉的油脂会渗透每一粒糯米。对不起，那些都是脂肪...3、当满v手游平台天不吃米饭：吃完一个粽子，基本上也就相当于吃了结结实实一碗米饭，剩下两餐就老老实实吃点蔬菜肉食得了~PS：重要预告~我们热爱自律的生活，但是也要适当的休息，不给自己太大压力，不让皮质醇过度分泌穿成了反派的老婆~ 。

台海網6月18日訊（海峽導報記者 孫春燕/文 常海軍/圖）“有棱有角，有心有肝，一身清貧，半世煎熬”，猜猜這是什麽？對了，它就是記憶中的端午味道，粽子。一捧糯米，兩娘子萬安張粽葉，清水煮熟。如今的粽子，已

不再是簡單的食品，它更像一個符號，記這是由于各地的飲食習慣所導致的。那麽粽子要怎麽吃才健康呢？ 先看粽子的營養價值，粽子是由糯米，以及餡組成，有些地方，會有堿水粽子、草木灰粽子，顔色金黃，吃起來也爽口。首先看下糯米的營養價值，糯米是含有豐富的營養物質的，它含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、多種維生素、澱粉等，它可以補中益氣，健脾養胃的功效，對于脾胃虛寒的人群有一定的緩解作用，糯米對于氣虛有很好的食療的作用。錄和傳承著端午樣子。