第一ssion01原创人生
第一ssion01原创人生端午时节如何养心?1.顺应天地自然“天人相应”观是养生理论的根本,人应顺应天地自然。 《黄帝内经》言: “夏三月,此谓蕃秀;天地气交国产网爆门事件,万物华实;夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外;此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少;冬至重病”,意思是:夏时三个月,万物茂盛华美,天地之气上下交合,各种植物开花结果;此时人体宜晚睡早起,心态平和,使志意安静无怒,秘密的爱韩剧使精神充盈明秀,使阳气开通宣泄,避免过多出汗,以此养生调养;反之就会损伤心气,从而导致疾病。
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