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百合直播破解版无限钻石太极拳动死亡万花筒全文免费阅读作以腰为主宰，所有的外形动作都取决于腰，是腰带脚，不是脚蹬腰，太子妃升职记小说脚蹬腰滞重，腰带脚轻灵。有些拳友以前未得正规的基本步法训练，而受“后脚蹬，前脚弓”的影响较深，虽已改练了传统杨式拳，仍然是脚下用力过大。所谓“迈步似猫行”，迈猫步的特点就是轻灵，脚下用力何来轻灵。
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