BT磁力猫在线阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。6、睡不着别躺在床上就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西，例如：阅读、看电视、听音乐，直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡张柏芝门照艳全集图片.7z网盘下载地址列表意时回到А√中文在线中文床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉。

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