取穴方法：仰掌屈肘，肘橫紋頭呈現凹陷處即是穴。作用：按摩此養生穴位可祛風解表，調理腸胃，疏利關節，能調理髒腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。8、搓命門穴動作要領：兩手相互搓熱，兩手依次數據顯示，目前患近視的中小學生數量逐年增加，那麽到底是什麽原因造成了這樣的狀況呢？第一個最主要的原因是長期的視近環境。視近即看近距離的事物，中小學生除了看課本還經常看手機遊戲機，每天視近時間達到幾個甚至十幾個小時，造成睫狀肌緊張甚至痙攣，調節功能下降。在命門真人版
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