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周六晚上9点钟，我来到家附近的操场，完成简单热身以后，就开始了90分钟跑步的计时。刚开始，我的心率有些高，基本都在170以上，身体如果有拿妈妈和爸爸的东西的话，请告诉孩子们不愿意和你一起用。 不行!不是在生气，而是表达希望不要碰我的东西的意思。 孩子应该得到尊重他人的学习。解决方案7帮助你的孩子找出他可以做的事情。让孩子自己想办法解决自己想要的事情。例如，孩子经常饮用的果汁应该放在冰箱冰箱的底部，这样孩子可以在没有父母帮助的情况下取出果汁。感觉有些不适，

所以我尝试着放慢脚步，尝试让心率可以到作业要求的140次。之后，心率大香蕉影视国产无限看版app下载一直维持在150多一点儿，这是我比较舒服的感觉，同时也是自己可以接受的跑步速度。

编辑 凌统(líng tǒng)