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2025-01-17 14:17 范萍(fàn píng) 来自托克逊县

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1、吃粽子益氣健脾

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、開胃消食中國醫學認爲，糯米是糧食中的佳品，具有很好的食療作用。粽子的配料也有很好的保健作用。當然，吃粽子也應有所節制，腸胃病患者、糖尿病、親乳頭摸花核的內容老人及小孩不宜多吃。2、紅豆粥健脾養血、利水除濕端午期間濕熱，吃粽子能端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。在這時節裏，高溫濕熱，天氣煩悶，蚊蟲滋生，身體難免受侵擾。也正因爲如此，民間還把五月端午稱作“衛生月”，端午節成爲一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日。起居：夜臥早起，養陽氣端午節前後如何才能養陽？《黃帝內經》告訴我們要“夜臥早起，無厭于日”。健脾、開胃、解毒，還需喝紅豆粥來利水祛濕。