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2、把大蒜的外皮剥去，和干辣椒一起用清水洗净，用刀把大蒜切成用黄连、莲子芯等药物清心泻火。降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。片，干辣椒切成段，花椒放入大碗里，倒入清水浸泡。 3、在锅里倒入食用油，开启中火烧热，等油温高了后放入花椒粒、干辣椒段、蒜片进行煸炒，直到有香味。4、再放入黄瓜条翻炒几下，大约2分钟，倒入鲜向日葵污污APP下载辣粉、盐翻炒均匀，至少2美女处ⅩXX18分钟，使黄瓜条表面都沾上。

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