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久泻(xiè)不止者。养(yǎng)成定(dìng)时大便习(xí)惯不要(yào)在排便时看书看(kàn)报(bào)，如(rú)厕时5肺情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象(xiàng)。肺泡不停扩张，没时间(jiān)收缩(suō)，得不到应有的放松(sōng)，从而危害肺健康。6胃生气(qì)会引起交(jiāo)感神经兴(xīng)奋，直接(jiē)作用于心脏和血管，使(shǐ)胃肠血流量减少，蠕(rú)动减(jiǎn)慢，严重时会引起胃溃(kuì)疡。7心(xīn)脏大量的(de)血液冲(chōng)向大脑和面部，会使供应心脏的血液减(jiǎn)少而造成心肌缺(quē)血。不要过(guò)于用力排便，尽可(kě)能避免蹲位(wèi)排便(biàn)，每次大(dà)便(biàn)时间(jiān)不要(yào)超(chāo)过5～10分钟(zhōng)。良好的大便习惯(guàn)有利于保持大便通畅。若大便(biàn)干(gàn)燥，可(kě)适当服用(yòng)一些(xiē)缓泻剂尤物视(shì)频yw193最新版。

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