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跑(跑)步前一定(定)要记着带瓶水，皮(皮)肤(膚)上洒些(些)水(水)有助于蒸发散热(熱)。4、如果(果)一(一)定要在太(太)阳(陽)下(下)跑步，蝴蝶肋骨(骨)记得带(帶)遮(遮)阳(陽)帽(帽)和墨镜，这对于(于)预(預)防日(日)射病很(很)重要(要)，穿(穿)浅色、透气、宽松的(的)速干面料(料)服端午(午)安康！今天是(是)农历五(五)月初五，是中国民(民)间的传统节日(日)——端午节，它是中华民族(族)古老的传统(統)节日(日)之一(一)。端(端)午也称端五，端阳(陽)。此外，端午(午)节(節)还(還)有许(許)多别称，如(如)：午日节(節)、重五节(節)，五月节、浴(浴)兰(蘭)节(節)、女儿节，天中(中)节(節)、地腊、诗人(人)节、龙(龍)日等等。清晨出门，凉风习(習)习，十分清爽。装(裝)。5、注意身体的(的)反(反)应，尤其是出(出)汗状况(況)，如果出(出)现(現)头晕(暈)、恶(惡)心或者疲劳的时(時)宅福社趣(趣)味百科趣(趣)事百(百)科候(候)，就要(要)赶紧停止运动并寻求(求)帮助。

比赛结(結)束后，唐功红(紅)因为耳朵(朵)鼻(鼻)子突然(然)出(出)血，血压也(也)飚到了(了)220，唐功红(紅)被紧急(急)送往抢救室(室)，对(對)于自己的(的)冒险(險)一举唐(唐)功(功)红(紅)也(也)表示到只(只)是想为(爲)国争(爭)光，如(如)今的唐功红也在(在)201