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舉報架拍，左手指向來球（非持拍手的平衡至關重要），重心落在右腳上 附2018年世界女排聯賽總決賽小組賽賽程：6月27日：15:00 B組：美國VS土耳其19:15 A組：中國VS荷蘭6月28日：15:00 B組：塞爾維亞VS土耳其19:15 A組：巴西VS荷蘭6月29日：15:00 B組：美國VS塞爾維亞20:30 A組：中國VS巴西 。 二. 引拍重心在右腳上，膝蓋微屈，重心微降，右臂後引，右前臂自然後擺，手腕盡量後伸，胸舒重生娛樂圈天後歸來展。這裏有幾個要點：①. 高遠球正確的引拍時機應是球頭向下墜落時開始引拍，同時重心降低；②. 最大限度增加引拍距離和引拍速度；擊球前，肩部、胸部一定要放松拉開；大臂充分後伸；③. 引拍時，小臂要外旋。奇異高清

编辑 左晓蕾(zuǒ xiǎo lěi)